Tristesa “no ploris”

“No ploris”: la frase que tots hem escoltat en la nostra infància i que segurament també hem dit en més d’una ocasió.

El plor, connexió directa amb la tristesa que tan malament sostenim perquè ens és desagradable la seva vivència en el cos. Ens dol veure la tristesa en l’altre perquè ens toca a la nostra pròpia. Així, el “no ploris” salta automàtic, perquè relacionem infància amb alegria, no amb la tristesa.

I els nens i nenes també estan tristos i hem de ensenyar-los que està bé també sentir el que senten. Que és legítim, tot i que els altres, pel mateix, no ho sentin. Que les seves llàgrimes poden sortir perquè hi ha un espai segur de no judici on els sostindrem. Que el seu dolor pot ser expressat perquè estem aquí per acollir-lo.

Però per fer això sense sacsejar, abans haurem de acollir sense por i sense judicis, la nostra pròpia tristesa i el nostre propi dolor. Dir-nos “és legítim sentir-te així” o “tenies tot el dret a estar trist encara que ningú ho entengués”. Haurem de crear aquest espai segur primer per a nosaltres, per adonar-nos del sanador que és, del que sosté, del molt que cura. I després, el sostenir als nostres fills i filles en la seva tristesa sortirà d’una manera espontània, natural, sense esforç.

És possible, però abans haurem de ser valents i mirar, cara a cara, la nostra pròpia tristesa i dir-li “sóc aquí. Et escolto “.

Tant de bo ressoni

Article publicat a Instagram i Facebook el 7 d’Octubre de 2020