Comencem una nova temporada de “El podcast de Míriam Tirado” amb un tema que estic segura que t’ajudarà: “Setembre i emocions”, perquè el mes de setembre és molt potent i de vegades a molta gent li costa de gestionar.

En aquest episodi número 26, amb la meva mare Àngels Torras, abordarem la tornada a la rutina, però també quines coses de l’estiu i de les vacances podem aplicar al nostre dia a dia durant el curs per fer-lo més suportable.

I és que el setembre és un mes que de vegades sense adonar-nos-en, ens passa per sobre. Tot i que acabem de tornar de vacances, sembla que tot al setembre ens arrossega a la urgència, a córrer, a no arribar…

CALMA. TOT HO FAREM

És normal que a la tornada, anem una mica a poc a poc, i amb alguna distracció i menys adaptats a la vida frenètica. Això NO és un problema, al contrari. Significa que hem parat i descansat i el més genial seria que en comptes de posar-nos a mil amb el mes de setembre, poguéssim viure’l com si fos una miqueta encara estiu, en mode slow.

No és el que passa ni el que fem al setembre, és com ho vivim i això passa per una decisió conscient o inconscient. Es tracta de què sigui la primera opció i així poguem decidir com volem viure aquest mes i aquest nou curs.

En aquest episodi també et parlem de la tornada a l’escola i de les emocions que desperta això en petits i adults. Vivim en una societat que cuida molt poc de les persones i de les seves necessitats emocionals i queda molt evident als inicis de curs.

Per sort, anem avançant i cada cop hi ha més escoles que fan familiaritzacions graduals i molt acompanyades perquè els petits es vagin adaptant a la nova rutina escolar, però encara queda molt per fer.

En fi, sense cap més preàmbul, et deixo amb l’episodi d’aquest mes:

SPOTIFY

ITUNES

IVOOX

SPREAKER

I si vols escoltar-lo directament aquí, també ho pots fer.

Listen to “Septiembre y emociones” on Spreaker.

Si vols més informació sobre el meu nou llibre “Sentir”, fes click a aquest link.