Baba

ESTIC MOLT CONTENTA DE PRESENTAR-TE “BABA. NO VULL DORMIR”, EL NOU CONTE QUE HE ESCRIT I QUE HA IL·LUSTRAT JOAN TURU. AQUESTA VEGADA, acompanyat DE LES PRECIOSES CANÇONS QUE HA FET PER L’OCASIÓ EL GRUP DE MÚSICA FAMILIAR XIULA.

Si has arribat fins aquí és potser perquè ja el tens a les mans. L’has pogut llegir i potser fins i tot ja has escoltat les cançons (3 en català i les mateixes traduïdes al castellà). Tant de bo aquest conte hagi ressonat en tu: hagi despertat algun somriure, hagis entès més als petits que hi surten i potser també als teus, i hagis connectat amb l’eina que et proposo en aquest conte.

Et confesso que aquest conte és molt autobiogràfic. El que hi explico és el que he fet infinitat de vegades amb les meves filles. A una d’elles no li agrada anar a dormir. Es quedaria fent mil coses i xerrant amb nosaltres fins a les mil, si la deixéssim. Recordo que quan era un nadó ja li costava. Si ella sentia que hi havia sarau, allà que es volia quedar. I amb sarau em refereixo al seu pare despert, o llums encesos… Vaja que qualsevol cosa era més interessant que anar al llit.

AIXÍ QUE HE TINGUT ANYS PER PRACTICAR LES MIL ESTRATÈGIES PER tal que TANT ELLA COM LA SEVA GERMANA es relaxessin I s’abandonessin A UN son PROFUND I REPARADOR.

També hi ha hagut nits en què apareixien la por, o els nervis per alguna cosa de l’escola l’endemà… Vaja, que més o menys tot el que explico a la història de Baba, ho he viscut d’alguna manera. M’escriuen tantes mares atabalades perquè als seus fills/es els costa dormir, que vaig tenir claríssim que volia parlar del tema.

I en aquest post, que potser has trobat escanejant el QR del conte, vull posar l’accent en l’EINA que et proposo en el conte: escoltar la cançó del cos. La consciència corporal és un imprescindible en la meva vida tant personal com professional. En les activitats presencials que faig (retirs, cursos, etc), sempre dedico una part a escoltar el cos. Perquè el cos és el PORTAL que ens ajuda a saber com estem. Que ens connecta al nostre AQUÍ I ARA. Així d’important n’és, el nostre cos!

En aquest cas concret, volia explicar com fer servir la consciència corporal per ajudar els nens/es a connectar amb el seu estat, a escoltar el seu cos i a respectar-se. A aprendre a relaxar tensions, a aprendre a respirar lentament i en l’expiració, afluixar-se, etc. Fer-ho (no només ells sinó també nosaltres), ens ajudarà a relaxar-nos i dormir.

A continuació et deixaré més posts on et parlo de consciència corporal i també d’altres sobre dormir, perquè potser t’ampliïn la informació i et donin més recursos i eines per aplicar a casa.

Però abans, deixa que t’expliqui per què he fet que aquest conte fos tan interactiu, interpel·lant al lector i preguntant tant, perquè així s’animi a compartir. Si t’hi fixes, Baba pregunta tant al petit com l’adult: “A tu et passa?” És una cosa que vaig tenir clara des del principi: volia que el conte fos una eina que ajudés en la comunicació entre pares/mares i fills/es. Que els ajudés a CONNECTAR.

PERQUÈ SENSE CONNEXIÓ NO hi POT HAVER RELAXACIÓ. I SENSE RELAXACIÓ NO PODREM DORMIR.

Vull agrair públicament a la Cesca, de l’editorial El Cep i la Nansa, i Carambuco Ediciones, que confiï tan cegament en mi i em digui SÍ a totes les meves idees. També al Joan, per plasmar tan bé en les seves il·lustracions, el que jo li passo en paraules. Ets un geni, Joan. Al grup de música Xiula per dir SÍ a la meva proposta de musicar aquest conte sense ni conèixe’m i per deixar-me participar en el procés de creació de les cançons. M’ho he passat bomba! Gràcies, nois. I finalment, gràcies a Mr.M per escoltar totes les meves idees amb atenció i animar-me i recolzar-me sempre, i a les meves filles, per inspirar-me CADA DIA. Us estimo.

ALTRES POSTS QUE ET PODEN AJUDAR

PER QUÈ INSISTEIXO

CONSCIÈNCIA CORPORAL: LA IMPORTÀNCIA D’INTRODUIR-LA ALS FILLS/ES

PER QUÈ TRIGUEN TANT A ADORMIR-SE (POST + VÍDEO)

COM AJUDAR ELS FILLS A RELAXAR-SE I DORMIR (POST + VÍDEO)

L’HORA DE POSAR-LOS A DORMIR, PER QUÈ COSTA TANT? (POST + VÍDEO)

EL MEU FILL NO POT ADORMIR-SE SOL, ¿ÉS NORMAL? (POST + VÍDEO)

GERMANS I EL MOMENT D’ADORMIR-LOS: MILLOR JUNTS O PER SEPARAT?

Tan de bo tot el que el conte, més les cançons, més tot el que t’acabo de compartir, t’ajudin a fer de l’anar a dormir, un moment ben agradable. Pensa que aquest moment és un dels més importants del dia. Recorda que connectar és essencial i que fer-ho, depèn en molt bona part, dels adults. I per últim, un altre consell: si aquesta etapa t’està costant i et sents cansat/ada, pensa que passarà i que més aviat del que et penses estareu en una etapa totalment diferent. Així que ara que pots, procura gaudir-la! 😉

Que tingueu feliços somnis 😉