Ansiedad: ¿Qué hacemos con ella?

Cada día hay más gente que confiesa sentir ansiedad casi a diario, y especialmente madres y padres que lidian, como pueden, con la crianza y educación de sus hijos y una conciliación a veces inexistente.

En el episodio 22 de «El podcast de Míriam Tirado», hablamos de ansiedad. En Navidad, en motivo del CalendAudio, hice una encuesta en Instagram sobre ansiedad: el 89 por ciento de mujeres admitió sentir ansiedad todos los días en un momento u otro. La pandemia, la crisis económica, los retos que afrontamos como sociedad, sin duda, no ayudan.

Por eso he querido hablar con mi madre Àngels Torras, que durante más de 30 años ha acompañado a mujeres en sus gestaciones y crianzas, qué podemos hacer con esta ansiedad. ¿Cómo la transitamos cuando aparece? ¿Qué cosas prácticas podemos hacer para vivir de una forma más relajada, consciente y plena? Hablamos de todo ello en la sección «La madre que me parió» y espero que realmente te ayude y te dé herramientas.

Además, en este episodio te cuento dos novedades importantes para este mes de marzo.

El próximo día 9 va a salir a la venta mi nuevo cuento infantil titulado «Tengo un volcán y no quiero respirar», ilustrado por Joan Turu y editado por Carambuco Ediciones. Un cuento que es la segunda parte de «Tengo un volcán» y que os ayudará en casa con más recursos para abordar la rabia.

Pero es que eso no es todo: el 16 de marzo sale a la venta «Me llamo Goa», el primer número de una colección que he escrito para preadolescentes y adolescentes, para abordar las removidas emocionales que sienten muchas veces en estas edades. Me hace mucha ilusión lanzar esta nueva colección: siento que faltan libros que aborden las removidas emocionales de los pre y adolescentes desde un lugar consciente y conectado con las necesidades de la infancia. Es, sin duda, el libro que me hubiera gustado leer a mí cuando era adolescente y deseo que ayude a muchos niños y niñas. Ojalá.

Presentaré «Me llamo Goa» el próximo 18 de marzo en Casa del Llibre en Barcelona. Y «Tengo un volcán y no quiero respirar» el próximo 25 de marzo a las 11h en el mismo sitio. Ojalá vengas.

Sin más preámbulos, aquí te dejo todas las plataformas donde puedes escuchar el nuevo episodio del Podcast:

ITUNES

SPOTIFY

SPREAKER

IVOOX

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Ojalá que este episodio te guste y te ayude.